ChatGPTを仕事に使いたい。でも、何を入力すればよいか分からない。

そんなときは、無理に立派な質問を作らなくても大丈夫です。ChatGPTに答えを求める前に、こちらへ質問してもらうと、頭の中のモヤモヤを整理できます。

この記事では、私自身がブログの方向性を見直したときに使った考え方をもとに、ChatGPTに3つ質問してもらう「壁打ち」の方法を紹介します。

ChatGPTは「答えをもらう道具」だけではない

私は最初、AI時短ブログの記事として、Excelをテーマにした3本の下書きを作り始めました。

どれも役立つ内容ではありましたが、ChatGPTとの対話を重ねるうちに、ある違和感がはっきりしました。

これでは、ChatGPTのブログというよりExcelのブログになってしまう

そこで、すぐに次の記事を書くのではなく、次の3つの観点で企画を見直しました。

  1. このブログを、何のブログとして覚えてもらいたいか
  2. 読者が記事から持ち帰るものは何か
  3. 自分の経験や考え方が、記事の中心にあるか

その結果、ブログの軸を「Excelの操作」から「ChatGPTとの対話で考えを整理し、仕事をラクな仕組みに変えること」へ修正できました。Excelは主役ではなく、実践例の一つとして扱うことにしました。

この経験から分かったのは、ChatGPTに最初から正解を出してもらう必要はないということです。会話を続けながら、問いそのものを整える使い方もできます。

OpenAIの公式ガイドでも、最初の入力は出発点であり、追加の文脈や続きのメッセージで結果を調整できると説明されています。また、「続ける前に質問してください」という頼み方も紹介されています。

3つ質問してもらう壁打ちの手順

「壁打ち」とは、相手に話しながら自分の考えを整理することです。ChatGPTを壁打ち相手にするときは、次の3ステップで進めます。

1. モヤモヤしたまま入力する

まず、悩みをきれいにまとめようとせず、そのまま書きます。その下に「答える前に、3つ質問してください」と加えます。

次のプロンプトをコピーして使えます。

仕事について、考えがまとまっていない悩みがあります。

悩んでいること：
[ここに、今の悩みを短く書く]

すぐに結論や解決策を出さないでください。
私の目的・前提・迷っている点を整理するために、先に3つ質問してください。

質問は一度に1つずつ、短く聞いてください。
私が答えたら次の質問へ進んでください。
3つの回答がそろったら、次の形式でまとめてください。

・本当の目的
・現在の問題
・考えられる選択肢
・最初に試す小さな一歩
・まだ確認が必要なこと

2. 一問ずつ、短く答える

質問に対して、長い文章を書く必要はありません。「まだ決めていない」「AとBで迷っている」といった答えでも十分です。

うまく説明できない場合は、次のように返します。

まだ言葉にできません。考えやすいように、選択肢を3つ挙げてください。

ChatGPTの選択肢が自分に合わないときは、「どれにも当てはまらない」と伝えて構いません。選択肢から選ぶことより、自分が何に違和感を持ったかを知ることが大切です。

3. 最初の一歩だけを決める

3つの質問が終わったら、まとめを読んで次の3点を確認します。

  • 自分が本当に達成したいことと合っているか
  • 勝手な前提や事実と違う内容が入っていないか
  • 今日できる行動が、一つに絞られているか

違っていたら、次のように修正を依頼します。

まとめのうち「〇〇」は私の考えと違います。
正しくは「△△」です。
この内容を反映して、最初の一歩を一つだけ提案してください。

AIのまとめは決定事項ではなく、考えるための候補です。最後に判断するのは自分です。

壁打ちがうまくいかないときの直し方

すぐに解決策を出されてしまう

「まだ提案しないでください。最初に質問を1つだけしてください」ともう一度伝えます。

質問が大きすぎて答えられない

「はい・いいえ、または3つの選択肢から答えられる質問にしてください」と頼みます。

一般的な話ばかりになる

期限、相手、今困っている場面など、答えを変える条件だけを一つ追加します。会社名や個人名を入れる必要はありません。

仕事の情報を入力するときの注意

ChatGPTへ入力する前に、勤務先のAI利用ルールを確認してください。

顧客名、社員名、個人情報、社外秘の数字、未公開の計画などは入力せず、「取引先A」「担当者」「売上金額」のように置き換えます。実際の資料を使う前に、架空の内容で試すと安全です。

まとめ：答えが出ないときこそ、質問してもらう

考えがまとまっていないとき、最初から完璧な指示を書く必要はありません。

私もChatGPTとの対話によって、作り始めた記事を捨てるのではなく、ブログ全体の中での役割を見直せました。

まずは今日抱えている仕事のモヤモヤを一つだけ、コピペ用プロンプトの「悩んでいること」に入れてみてください。答えを求める前の3つの質問が、次の一歩を見つける助けになります。

公式情報

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